Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

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11. March 2017 © Essen ohne Kohlenhydrate

Du wirst dieses Rezept lieben! 😍🤤 Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie, dieses Rezept passt natürlich auch jederzeit in mein Low-Carb-Konzept für dein Abnehmziel. Meine Koch- & Abnehm-Bücher gibt es in jeder Ausführung 📚 Normal (mit Fleisch), Vegetarisch oder 100% Vegan. Mit jeweils über 120 der besten Rezepte. Aktuell sind meine Konzeptbücher im Sommer-Sale für -€10 und für dich mit kostenlosem Versand -> Hol dir hier deine Ausgabe.

Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion	1
Brennwert	145 kcal
Kohlenhydrate	7g
Eiweiß	5g
Fett	10g
Vorbereitung	5 Min.
Kochen/Backen	0 Min.
Fertig in	5 Min.
Zutaten	4

Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen.

mit viel gekocht von Alexander

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:

40 g
Ananas
250 ml
Mandelmilch, ungesüßt
1 EL
Chiasamen
1 TL
Weizengraspulver

Zutatenfinder & Resteverwerter

Was du mit deinen Zutaten kochen kannst!

Was soll ich heute kochen?

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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

Ananas aufschneiden und die geschälten Ananasstücke in einen Mixer geben.
Mandelmilch in den Mixer geben und Chiasamen und Weizengraspulver hinzugeben und auf höchster Stufe ein 2-3 Minuten mixen.
In ein Glas geben und löffeln oder langsam austrinken.

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Lesetipp

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Hier haben wir ein leckeren Low-Carb Frühstücks-Smoothie aus Ananas, Mandelmilch, Chiasamen und Weizengraspulver. Der Smoothie ist eine wahre Vitaminbombe - er bietet zahlreiche Mineralien, Spurenelemente, Vitamine (vorallem C und E) und Aminosäuren und eignet sich somit perfekt um es fit und gesund durch Grippewellen zu schaffen. Der Smoothie ist aber nicht nur in 5 Minuten zubereitet und super gesund, sondern obendrein auch wahnsinnig lecker und sogar Low-Carb!

Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Alexander ( 533 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

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