Low Carb Schokopudding

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10. May 2018 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion	1
Brennwert	553 kcal
Kohlenhydrate	13g
Eiweiß	17g
Fett	46g
Vorbereitung	25 Min.
Kochen/Backen	Min.
Fertig in	25 Min.
Zutaten	6

Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen.

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:

1 Stück
Avocado, roh
150 ml
Milch, 3,5%
20 g
Chiasamen
25 g
Backkakao, roh
0.5 TL
Kokosraspeln

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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

Avocado halbieren, entkernen und aushöhlen.
Das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Milch, Xucker, Kakao und Chia Samen hinzufügen und alles mit dem Stabmixer pürieren.
Pudding für etwas 20 Minuten in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren mit Kokosflocken bestreuen.

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Lesetipp

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Manchmal muss es etwas Süßes sein! Am Besten mit ganz viel Schokolade. Der Low Carb Schokopudding aus Avocado und Chia Samen ist extrem lecker und macht glücklich. Mit nur wenigen Zutaten ist der Pudding super schnell und einfach zubereitet. Ein tolles Dessert für Gäste.

Low Carb Schokopudding

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

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