Low-Carb Protein Nachos

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2. November 2021 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion	1
Brennwert	333 kcal
Kohlenhydrate	33g
Eiweiß	15g
Fett	15g
Vorbereitung	2 Min.
Kochen/Backen	10 Min.
Fertig in	12 Min.
Zutaten	5

Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen.

mit viel gekocht von Alexander

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:

2 Stück

Protein Wraps (kohlenhydratereduziert)

1 EL
Olivenöl
1 Prise
Cayennepfeffer
1 Prise
Currypulver
1 Prise
Salz

Die Links in der Zutatenliste sind EOK Shop und Amazon-Affiliate-Links. Der Kauf wird für dich dadurch nicht teurer. Aber du unterstützt mich und meinen Foodblog. Vielen Dank :)

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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen und zwei Wraps zu Nachos schneiden. Nachos in eine kleine Schale füllen, Öl und Gewürze dazugeben und gut vermischen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen, die Nachos darauf verteilen und ab in den Ofen. Nach 5-10 Minuten, wenn die Nachos goldbraun sind, aus dem Ofen nehmen. Etwas abkühlen lassen und mit einem Dipp deiner Wahl genießen.

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Lesetipp

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

low carb protein nachos 1

Die Wraps in kleine Dreiecke (Nachos) schneiden und zusammen mit den restlichen Zutaten vermengen.

low carb protein nachos 2

Nachos auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen und für 5-10 Minuten im Ofen, bei 180 Grad Umluft backen.

low carb protein nachos 3

Danach die Nachos abkühlen lassen und mit einem Dip deiner Wahl genießen!

Speichere das Rezept Low-Carb Protein Nachos direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand.

Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Alexander ( 533 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

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