Hüttenkäsetaler mit Tomaten

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2. May 2018 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion	1
Brennwert	321 kcal
Kohlenhydrate	12g
Eiweiß	35g
Fett	14g
Vorbereitung	10 Min.
Kochen/Backen	30 Min.
Fertig in	40 Min.
Zutaten	10

Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen.

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:

130 g
Hüttenkäse, nature
3 EL
Mandelmehl, teilentölt
1 Stück
Ei
60 g
Cherrytomaten
20 g
Zwiebel, rot
20 g
Frühlingszwiebel
2 g
Schnittlauch, Bund, roh
2 g
Petersilie, roh
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer, schwarz

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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

Ofen auf 220 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen und mit Öl einpinseln.
Hüttenkäse, Ei und Mandelmehl gut miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zwiebel fein würfeln. Lauchzwiebel, Petersilie und Schnittlauch waschen und hacken. Tomaten waschen, Fruchtfleisch entfernen und in kleine Würfel schneiden. Alles zu der Hüttenkäse-Masse geben und gut vermengen.
Aus der Masse 4 Taler formen und auf das Backblech legen. Etwa 8-10 Minuten backen. Vorsichtig wenden und weitere 8-10 Minuten backen.

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Lesetipp

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Rezept-Beschreibung

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Eine tolle Idee für die Mittagspause oder den Feierabend – leckere Hüttenkäsetaler mit frischen Kräuter und Tomaten. Ein vegetarisches Low-Carb Rezept für jeden Tag. Schnell und einfach zubereitet!

Hüttenkäsetaler mit Tomaten

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Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

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