Heißhunger auf Süßes und Schokolade - Warum kommt es zu Heißhunger und Fressattacken? Die besten Tipps und wie du es vermeidest.
Welches Protein-/Eiweißpulver verwenden? - Welches Eiweißpulver ist für welchen Zweck geeignet? Auf was solltest du beim Kauf achten?!
Welche Lebensmittel sind in einer Low Carb Diät verboten? - Lebensmittel welche sich wegen dem hohen Anteil an Kohlenhydraten und/oder der hohen Energiedichte nicht für Low-Carb empfehlen.
Kalorien berechnen - Wieviel Kalorien verbrauche ich eigentlich? Wie viel darf oder soll ich essen um abzunehmen? Und wie hoch sollte ein Defizit sein?
Was ist Low Carb? Die Grundlagen - Was ist Low-Carb und was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert in unserem Körper wenn wir die Kohlenhydrate reduzieren?
So wenig wie möglich Zutaten und Lebensmittel sollen es sein? Natürlich bitte Low-Carb und super lecker? Kein Problem: Wenn du Salz, Pfeffer und die Basics sowieso zu Hause hast bist du hier in unserer Low-Carb Kategorie mit möglichst wenig Zutaten genau richtig. Alle hier aufgeführten Rezepte haben maximal 6 oder weniger Zutaten auf der Liste.
Natürlich spart man nicht nur Zeit beim Einkaufen sondern auch bei der Zubereitung. Der Knackpunkt ist solche wenigen Lebensmittel zu kombinieren und trotzdem für ein leckeres Low-Carb Rezept oder eine Low-Carb Beilage zu sorgen. Der Beweiß, dass Low-Carb Rezepte mit wenig Zutaten trotzdem lecker sein können, findest du hier:
Schon mehr als 100.000 Menschen haben erfolgreich mit "Essen ohne Kohlenhydrate" abgenommen. Was du mit uns erreichen kannst:
