Heißhunger auf Süßes und Schokolade - Warum kommt es zu Heißhunger und Fressattacken? Die besten Tipps und wie du es vermeidest.
Welches Protein-/Eiweißpulver verwenden? - Welches Eiweißpulver ist für welchen Zweck geeignet? Auf was solltest du beim Kauf achten?!
Welche Lebensmittel sind in einer Low Carb Diät verboten? - Lebensmittel welche sich wegen dem hohen Anteil an Kohlenhydraten und/oder der hohen Energiedichte nicht für Low-Carb empfehlen.
Kalorien berechnen - Wieviel Kalorien verbrauche ich eigentlich? Wie viel darf oder soll ich essen um abzunehmen? Und wie hoch sollte ein Defizit sein?
Was ist Low Carb? Die Grundlagen - Was ist Low-Carb und was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert in unserem Körper wenn wir die Kohlenhydrate reduzieren?
Low-Carb Rezepte mit wenig Aufwand müssen nach unserer Auffassung folgende Vorgaben erfüllen: Die Zubereitungszeit darf einen bestimmten Wert nicht überschreiten und die Zutaten müssen einfach und überschaubar sein. Wir haben uns da mal auf folgende Werte festgelegt: Die Rezepte dürfen nicht länger als 20 Minuten dauern und sollten weniger oder maximal 10 verschiedene Zutaten haben.
Schon mehr als 100.000 Menschen haben erfolgreich mit "Essen ohne Kohlenhydrate" abgenommen. Was du mit uns erreichen kannst:
