Heißhunger auf Süßes und Schokolade - Warum kommt es zu Heißhunger und Fressattacken? Die besten Tipps und wie du es vermeidest.
Welches Protein-/Eiweißpulver verwenden? - Welches Eiweißpulver ist für welchen Zweck geeignet? Auf was solltest du beim Kauf achten?!
Welche Lebensmittel sind in einer Low Carb Diät verboten? - Lebensmittel welche sich wegen dem hohen Anteil an Kohlenhydraten und/oder der hohen Energiedichte nicht für Low-Carb empfehlen.
Kalorien berechnen - Wieviel Kalorien verbrauche ich eigentlich? Wie viel darf oder soll ich essen um abzunehmen? Und wie hoch sollte ein Defizit sein?
Was ist Low Carb? Die Grundlagen - Was ist Low-Carb und was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert in unserem Körper wenn wir die Kohlenhydrate reduzieren?
Kleines Knabberzeug oder leckere Low-Carb Suppen: Als Low-Carb Vorspeise eignen sich einige Gerichte. Im folgenden findest du unsere besten Vorspeisen. Auch bei einer Low Carb Ernährung kann man sich eine leckere Vorspeise vor dem Hauptgang gönnen. Köstliche Low Carb Vorspeisen sind einfach und schnell zubereitet und sind der perfekte Einstieg in ein köstliches Low Carb Menu für den Abend! Egal ob für sich alleine oder für die Gäste bei der nächsten Dinner-Party – Low Carb Vorspeisen sind simpel, gesund und fein. Sehr beliebt als Vorspeise sind zum Beispiel diverse Salate wie der Meeresfrüchtesalat oder Zucchinisalat mit Parmesankäse. Dazu, kann man dann noch ein leckeres Eiweißbrötchen oder Low Carb Bagels servieren.
Auch bei einer Low Carb Ernährung kann man sich eine leckere Vorspeise vor dem Hauptgang gönnen. Köstliche Low Carb Vorspeisen sind einfach und schnell zubereitet und sind der perfekte Einstieg in ein köstliches Low Carb Menu für den Abend! Egal ob für sich alleine oder für die Gäste bei der nächsten Dinner-Party – Low Carb Vorspeisen sind simpel, gesund und fein. Sehr beliebt als Vorspeise sind zum Beispiel diverse Salate wie der Meeresfrüchtesalat oder Zucchinisalat mit Parmesankäse. Dazu, kann man dann noch ein leckeres Eiweißbrötchen oder Low Carb Bagels servieren. Gut ist außerdem, dass ihr nicht unbedingt auf die Fettmenge achten müsst, da gesunde Fette ein super Ersatz für die fehlenden Kohlenhydrate als Energielieferant sind. Einige Rezepte eignen sich auch als kleiner Low Carb Partysnack, wie unsere Low Carb Zucchinibällchen, Lachs-Gurkenrollen oder original mexikanische Guacamole. Allerlei Gemüsesuppen eignen sich auch perfekt als Low Carb Vorspeise und stopfen auch nicht zu sehr, sodass noch genug Platz im Magen für den leckeren Hauptgang bleibt. Wie ihr sieht, gibt es viele Möglichkeiten und Gerichte, die man als Low Carb Vorspeise genießen kann und die absolut einfach und schnell in ihrer Zubereitung sind.
Schon mehr als 100.000 Menschen haben erfolgreich mit "Essen ohne Kohlenhydrate" abgenommen. Was du mit uns erreichen kannst: