Heißhunger auf Süßes und Schokolade - Warum kommt es zu Heißhunger und Fressattacken? Die besten Tipps und wie du es vermeidest.
Welches Protein-/Eiweißpulver verwenden? - Welches Eiweißpulver ist für welchen Zweck geeignet? Auf was solltest du beim Kauf achten?!
Welche Lebensmittel sind in einer Low Carb Diät verboten? - Lebensmittel welche sich wegen dem hohen Anteil an Kohlenhydraten und/oder der hohen Energiedichte nicht für Low-Carb empfehlen.
Kalorien berechnen - Wieviel Kalorien verbrauche ich eigentlich? Wie viel darf oder soll ich essen um abzunehmen? Und wie hoch sollte ein Defizit sein?
Was ist Low Carb? Die Grundlagen - Was ist Low-Carb und was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert in unserem Körper wenn wir die Kohlenhydrate reduzieren?
Rindfleisch, außen schön knusprig, innen zart rosa … so sieht der Traum für jeden Fleischliebhaber aus. In der Low-Carb Welt steht das Rindfleisch aber auch für ein Lebensmittel fast ohne Kohlenhydrate – dafür mir reichlich wertigen Proteinen. Es macht sich so zur perfekten Eiweißquelle in einer Diät beim Abnehmen. Die perfekte Fleischkunde findest du im Beitrag für die perfekte Steak-Zubereitung.
Nacken (Kamm), Hohe Rippe, Hochrippe, Filet, Roastbeef, Keule, Schulter, Hals, Wade, Ober- und Unterschale, Tafelspitz, Zunge, Quer- und Flachrippe … das geht immer so weiter. Das müssen wir aber nicht alles wissen. Eher sollten wir wissen, welche Qualität unser Stück Fleisch hat das auf dem Teller landet und wo es herkommt.
Schon mehr als 100.000 Menschen haben erfolgreich mit "Essen ohne Kohlenhydrate" abgenommen. Was du mit uns erreichen kannst: