Unsere 1174 Low-Carb Rezepte

Die große Welt der Low Carb Rezepte

Was kann ich essen mit wenig Kohlenhydraten?

Nicht jeder Mensch weiß sofort in welchen Lebensmitteln die meisten Kohlenhydrate stecken oder welche Lebensmittel sogar verboten sind. Was versteht man also unter Low-Carb? In meinem Konzept sind Kohlenhydrate nicht komplett verboten – das macht sich auch in meinen Rezepten bemerkbar.

Du machst eine Diät zum Abnehmen und suchst ein passendes Low Carb Rezept? Oder möchtest du dich mit deinen vorhandenen Lebensmitteln zum Abendessen einfach etwas inspirieren lassen? Dann stöberst du am besten hier durch unsere Kategorien oder schaust dir mal meine tollen Kochbücher an – so findest du immer dein passendes Rezept. Ganz nach deinem Geschmack. Aktuell findest du bei mir über 900 Rezepte.

Die richtigen Rezepte sorgen für die perfekte Motivation!

Low Carb ist ja im Volksmund als Diät zum Abnehmen bekannt. Der Verzicht auf Kohlenhydrate und das Ändern von Gewohnheiten ist nicht immer einfach. Um so wichtiger sind dabei gesunde und leckere Rezepte. Mit meinen Rezepten wirst du trotz Kaloriendefizit satt, es schmeckt super lecker und du erreichst deine Ziele.

Die Gerichte enthalten weniger Kohlenhydrate als normale Rezepte (in meinem Konzept bis zu maximal ca. 100g Kohlenhydrate pro Tag). Das ist aber gar nicht so wenig und durchaus auch langfristig auszuhalten. Dafür liegt der Fokus auf Eiweiß und Fett. Eiweiß sättigt während deiner Diät und vermindert deinen Heißhunger auf Süßigkeiten oder Snacks. Gesunde Fette benötigt dein Körper sowieso.

Aber vor allem am Anfang einer Umstellung mit der noch fehlenden Erfahrung fragt man sich oft, was man denn heute überhaupt essen soll? Stöbere doch einfach durch unsere Low Carb Kategorien und lass dich von unseren tollen Rezepten ohne Kohlenhydrate inspirieren.